Akıl Hastalıkları ve Ruh Sağlığı

Akıl Hastalıkları ya da Ruh Hastalıkları ve Ruh Sağlığı
Akıl Hastalıkları ya da Ruh Hastalıkları ve Ruh Sağlığı

Akıl hastalıkları ya da ruh hastalıkları ve ruh sağlığı, bireylerin duygusal, psikolojik ve sosyal olarak sağlıklı olmasını kapsar. Akıl hastalıkları ya da ruh hastalıkları düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı etkiler. Ruh sağlığı aynı zamanda bireylerin stresle nasıl başa çıkacağını, diğer insanlarla olan ilişkilerini ve hayattaki seçimlerini belirler. Ruh sağlığı hayatımızın, çocukluktan yetişkinliğe kadar, her aşamasında önemlidir.

Akıl Hastalıkları ve Ruh Hastalıkları Nedir?

Akıl hastalıkları ya da ruh hastalıkları bir insanın düşüncelerini, duygularını, ruh halini ya da davranışlarını etkileyen durumlardır: örneğin depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk ve şizofreni gibi. Bu durumlar ara sıra ya da uzun süreli (kronik) olabilir ve kişinin diğer insanlarla ilişki kurabilme yeteneğini ve günlük yaşam fonksiyonlarını etkileyebilir.

Ruh Sağlığı Nedir?

Ruh sağlığı kişinin psikolojisini, duygularını ve sosyal yaşamını kapsar. Günlük yaşamda diğer insanlarla nasıl ilişkiler kurduğumuzu ve yapacağımız seçimlerimizi etkiler. Çocukluktan ergenliğe, ergenlikten yetişkinliğe kadar hayatın her aşamasında önem arz eder.

Diğer insanlarla nasıl ilişki kurduğumuzdan ve seçimlerimizden sorumludur.
Diğer insanlarla nasıl ilişki kurduğumuzdan ve seçimlerimizden sorumludur.

Zayıf zihinsel sağlık ya da akıl hastalığı terimleri sık sık birbirlerinin yerine kullanılsalar da, zayıf zihinsel sağlık ve akıl hastalığı aynı şeyler değildir. Bir insan zayıf zihinsel sağlığa sahip olabilir ve kişiye akıl hastalığı tanısı konulmayabilir. Aynı şekilde bir insana akıl hastalığı tanısı konulsa bile kişi zaman zaman sağlıklı bir psikolojiye, akla ve sosyal ilişkilere sahip olabilir.

Ruh Sağlığı Neden Genel Sağlık İçin Önemlidir?

Ruh sağlığı ve fiziksel sağlık genel sağlık için eşit derece önemli unsurlardır. Akıl hastalıkları, örneğin depresyon, özellikle inme, tip 2 diyabet ve kalp hastalıkları olmak üzere pek çok fiziki sağlık problemlerinin riskini arttırıyor. Benzer olarak, kronik durumlar da akıl hastalıkları riskini arttırıyor.

Ruh Sağlığı Zamanla Değişebilir Mi?

Evet, ruh sağlığı birçok faktöre bağlı olmak üzere zamanla değişebilir. Kişiden beklenenler kişinin başa çıkabileceğinden fazlaysa ya da maddi ve manevi şekilde kişiyi aşıyorsa, kişinin ruh sağlığı zarar görebilir. Örneğin kişi; çok fazla ya da uzun saatler boyunca çalışıyorsa, hasta bir yakınına bakıyorsa ya da maddi sıkıntılar çekiyorsa, kişi zayıf zihinsel sağlığı tecrübe edebilir.

Akıl hastalıkları ya da ruh hastalıkları ve ruh sağlığı, bireylerin duygusal, psikolojik ve sosyal olarak sağlıklı olmasını kapsar.
Akıl hastalıkları ya da ruh hastalıkları ve ruh sağlığı, bireylerin duygusal, psikolojik ve sosyal olarak sağlıklı olmasını kapsar.

Akıl Hastalıkları Ne Kadar Yaygın?

Amerika Birleşik Devletleri’nde akıl hastalıkları en yaygın sağlık sorunlarından biridir.

  • İnsanların %50’sinden fazlasına hayatlarının bir döneminde bir akıl hastalığı ya da ruh sağlığı problemi tanısı konur.
  • Yılda her 5 Amerikalıdan 1’i bir akıl hastalığı tecrübe eder.
  • Her 5 çocuktan 1’i bulunduğu yaşta ya da hayatlarının bir bölümünde, ciddi bir ruh sağlığı problemi yaşar.
  • Her 25 Amerikalıdan 1’i ciddi bir akıl hastalığı ile yaşamını sürdürüyor: örneğin; şizofreni, bipolar hastalığı ya da majör depresyon gibi.

Ruh Hastalıkları Neden Ortaya Çıkar?

Ruh hastalıkları ya da akıl hastalıkları için tek bir sebep yoktur. Pek çok faktör akıl hastalıkları için risk oluşturabilir, örneğin:

  • Çeşitli yaşananlar, örnek vermek gerekirse travma ya da istismar (örneğin: çocuk istismarı, cinsel istismar, şiddete maruz kalmak)
  • Halihazırda devam eden bir hastalığın yaşattığı tecrübeler örneğin kanser ya da diyabet gibi
  • Genler ya da beyindeki kimyasal dengesizlikler gibi biyolojik faktörler
  • Alkol ya da uyuşturucu madde kullanımı
  • Arkadaş azlığı
  • Yalnızlık hissi ya da izolasyon ve asosyallik
  • Aile bireylerinde görülen ruh hastalıkları problemleri

Akıl hastalıkları yaygındır fakat kişilere yardım etmek mümkündür. Ruh hastalıkları olan bireyler iyileşebilirler ve çoğu tamamen bu durumdan kurtulabilir.

Akıl hastalığı birçok sebebe bağlı olarak meydana gelebilir.
Akıl hastalığı birçok sebebe bağlı olarak meydana gelebilir.

Akıl Hastalıkları İçin Erken Sinyaller

Aşağıdakilerden bir ya da birkaç tanesini tecrübe etmek akıl hastalıkları için erken sinyallerden biri olabilir:

  • Çok fazla uyumak, çok az uyumak ya da çok fazla yemek yemek, çok az yemek yemek
  • İnsanlardan ve günlük aktivitelerden uzaklaşmak
  • Kişinin enerjisinin düşük ya da bitmiş olduğunu hissetmesi
  • Duygusuz hissetmek ya da umursamaz olmak
  • Tanımlanamayan ağrılar ya da acılar hissetmek
  • Umutsuz ya da acınası hissetmek
  • Genelde olduğundan daha fazla sigara içmek ve daha fazla alkol tüketmek
  • Kafası anormal bir biçimde karışık hissetmek, anormal derece unutkan hissetmek
  • Hisleri uçlarda yaşamak örneğin: uçlarda sinirlenmek, aşırı üzgün olmak, çok fazla endişeli olmak ya da aşırı derece korkak hissetmek
  • Aile ve arkadaşlarla kavga etmek
  • İlişkilerde problemlere yol açacak seviyede duygu değişiklikleri yaşamak
  • Bireyin aklından asla çıkaramadığı düşüncelere ya da anılara sahip olması
  • Sesler duymak ya da gerçek olamayacak şeylere inanmak
  • Kendine ya da başkalarına zarar vermeyi düşünmek
  • Çocuklara bakmak ya da işe veya okula gitmek gibi günlük görevleri yerine getirme kabiliyetine sahip olmamak

Ruh Sağlığı ve Yaşam

Pozitif ve yerinde bir ruh sağlığı kişilerin:

  • Potansiyellerinin farkına varmalarını
  • Yaşamın zorluklarıyla mücadele edebilmelerini
  • Yaratıcı ve üretken bir biçimde çalışabilmelerini
  • Topluma ya da bulundukları çevreye daha faydalı

olmalarını sağlar.

Pozitif ve yerinde bir ruh sağlığını korumak ya da devam ettirmek için:

  • İhtiyacınız varsa profesyonel bir yardım almak
  • İnsanlarla daha samimi olmak
  • Pozitif kalmak
  • Fiziksel olarak aktif olmak
  • Başkalarına yardım etmek
  • Uykunuzu yeterince almak
  • Sorunları çözme yeteneğinizi geliştirmek

uygulayabileceğiniz önemli unsurlardandır.

Narkolepsi Nedir ? Narkolepsi Tedavisi yazımızı okumak için lütfen yazı başlığına tıklayın!

Frengi nedir biliyor musunuz? Öğrenmek için sitemizden okuyabilirsiniz.